家里那位看了《三十而已》，受到里面一段剧情启发，下决心带着我不吃晚饭。所以从今天开始做个记录吧。

Day1 （8月8日）

今天是第一次，晚上只吃了水果酸奶。现在（23:00）肚子已经开始饿得咕咕叫了，实在受不了吃了片面包干。

希望今晚能熬得住。

Day2 （8月9日）

中午吃过没多久就饿了，晚饭到点差点没忍住。最终吃了点青菜、三根5厘米左右的水果黄瓜。晚上9点就开始饿了，又吃了片面包干、三只小黄鱼干。

挺好，好久没有饥饿的体验，连活着的感觉都没那么真切了。而现在虽然肚子很饿，却似乎更觉生命的活力了。

Day3（8月10日）

一个妹妹从上海过来出差，晚上喊上小妹一家一起聚了一下。晚餐断食中断一次。回家称了一下，各指标均下滑。

生活往往如此，多次的努力抵不过偶尔的放纵。

Day4 （8月11日）

今天晚上断食又失败了。原因是老妈心疼我，非要我吃，一番斗争之后达成妥协：吃了小半碗杂粮面条。

达成目标的路上会有各种阻碍，有时它是以爱的名义出现。不过，谁又能确信自己的目标是在正确方向上呢？而这种劝阻恰恰是提醒你不要在错误的道路上越走越远。

Day5 （8月12日）

今晚回归正常，下午蹭吃了几口粉丝。

果然，最正常的状态却是最没什么值得记录的。

Day6 （8月13日）

今天禁不住诱惑，吃了6个老妈做的韭菜饺。安慰自己主要是素食没事。

前进道路上的各种诱惑一周内都出现了。

Day7 （8月14日）

晚餐哈密瓜+葡萄+火龙果。家里那位馋着吃花甲粉丝，我跟着蹭了几口汤。

Day8 （8月15日）

傍晚苹果+葡萄+火龙果。晚上蹭了几口杂粮面。

Day9 （8月16日）

奶奶给宝宝和来家里做客的小朋友煎牛排，不小心煎老了，孩子们不爱吃。没办法，委屈我了。今天计划又受挫。

Day10 （8月17日）

晚餐黄瓜、葡萄、苹果、火龙果、桃子拌酸奶。

没想到的是晚上体重和脂肪率反而比昨晚高了。

Day11 （8月18日）

晚餐继续葡萄、苹果、火龙果、桃子。

晚上数据很好。看来昨天坚持的成效累计到今天体现出来了。要相信所有的努力都不会白费！

Day12 （8月19日）

晚餐吃了家里那位剩下的几口低脂面。睡前称了一下，发现体重和脂肪率都下降的很多，有点小兴奋。

Day13 （8月20日）

在父母苦口婆心的劝说下吃了碗粥。果然体重和脂肪率有反弹。成果来之不易，毁之不难啊！

Day14 （8月21日）

又是一碗粥。不过指标测出来还行，看起来身体适应了这种节奏。